El cuidado de la piel puede calmar y aliviar diferentes afecciones y enfermedades de la piel. Sin embargo, si tienes una enfermedad cutánea o lo sospechas, siempre debe prevalecer el consejo de tu médico. Los dermatólogos y las dermatólogas son los únicos que pueden emitir diagnósticos médicos válidos y, en caso necesario, recomendar los tratamientos farmacológicos adecuados.

• ¿Qué es la rosácea?
• ¿Cómo tratar la rosácea?
• El cuidado de la piel con rosácea
• ¿Cuáles son las causas de la rosácea?

La rosácea es una enfermedad crónica de la piel que aparece principalmente en el rostro y a menudo de forma simétrica. No es frecuente que afecte a otras partes del cuerpo. La rosácea no es contagiosa, sino que se sospecha que se debe una predisposición (genética). En Alemania, el 10 % de los adultos sufren rosácea. De hecho, el uso del término «sufrir» no es casual. La rosácea puede llegar a ser muy evidente visualmente, sobre todo en las fases tardías de la enfermedad, lo que puede ser muy molesto para las personas afectadas. En los primeros estadios, o incluso en las fases preliminares, la rosácea puede pasar bastante desapercibida, por lo que muchas personas afectadas no saben que sus enrojecimientos recurrentes puedan ser rosácea.

Síntomas de la rosácea

• Enrojecimiento irregular y parcheado en mejillas, nariz y frente
• Inflamación
• Ampollas y nódulos dolorosos
• Ardor, picor y sensibilidad en la piel

Los síntomas de la rosácea suelen aparecer en brotes y se manifiestan en función de la gravedad y el estadio de la enfermedad. Encontrarás más información sobre los diferentes estadios en nuestra sección de preguntas frecuentes: «Rosácea: ¿cuáles son los estadios de la rosácea?»

Si crees que puedes tener rosácea, lo primero que tienes que hacer es acudir a tu médico. Las médicas y los médicos pueden hacer un diagnóstico claro y, según el estadio, tomar medidas terapéuticas para tratar la rosácea. Estas medidas van desde diferentes medicamentos hasta tratamientos láser. No obstante, la rosácea no se cura por completo con estas medidas.

Además de las intervenciones dermatológicas, también puedes tomar medidas propias. Por ejemplo, evita determinados factores desencadenantes (como el sol, el calor, el alcohol, la nicotina y el estrés) para ralentizar el avance y reducir los brotes de rosácea. En lo que respecta al cuidado de la piel, también hay que tener en cuenta ciertos puntos.

Los síntomas de la rosácea leve, en particular, pueden controlarse bien con los cuidados adecuados. En ocasiones, es posible incluso una paralización de la enfermedad. Estos son los puntos más importantes:

• Limpieza: limpia la piel solo por la noche y con un limpiador suave, si es posible. Por las mañanas suele bastar con agua. No utilices cepillos de limpieza, toallas de microfibra ni otro tipo de herramientas.
• Sérums calmantes y antiinflamatorios: por ejemplo, con pantenol, alantoína, bisabobol, madecassoside (hierba de tigre) o ácido azelaico. El ácido azelaico, en particular, se considera uno de los ingredientes más eficaces para la rosácea y también se utiliza en dermatología.
• Exfoliación: olvídate de los peelings físicos con partículas. En su lugar, utiliza exfoliantes químicos o enzimáticos. Te recomendamos probar los productos poco a poco y apostar por productos sin fragancias ni alcohol.
• Crema hidratante: en el caso de la rosácea, la crema para el cuidado de la piel debe tener una fórmula delicada y no contener fragancias ni perfumes. Las cremas adecuadas reducen el picor, calman el enrojecimiento y aportan a la piel, a menudo seca, componentes cutáneos importantes.
• Evita las sustancias irritantes: no utilices exfoliantes ni métodos de limpieza físicos. Evita también las fragancias, los alcoholes irritantes, los aceites esenciales y los conservantes irritantes. Pese a sus propiedades, tampoco se recomienda la urea como ingrediente en el caso de la rosácea, ya que tendrá un efecto irritante en las personas afectadas.
• Protección solar: utiliza protector solar a diario (FPS 30 como mínimo) y evita la luz solar directa.

Hasta el día de hoy, no se sabe exactamente de dónde viene la rosácea. Se sospecha que existe una predisposición genética, que influye en la formación de nuevos vasos sanguíneos. También se considera relevante la interacción con otros factores (sistema inmunitario, microbioma o aspectos neurológicos).

Aunque hasta ahora no se sabe mucho acerca de las causas, al menos se han conocido algunos factores desencadenantes y de riesgo que pueden favorecer el desarrollo de la rosácea.

• La exposición directa y prolongada a la luz solar (luz UV)
• El calor, las altas temperaturas, los baños o duchas calientes y la sauna
• Determinados cosméticos y productos de cuidado que contienen, por ejemplo, aceites esenciales, perfume, alcohol, extractos de plantas o sustancias limpiadoras fuertes (tensioactivos)
• Alimentación: las bebidas calientes como el café o el té, pero también el alcohol, la comida picante y la nicotina
• Estrés y tensión emocional

Referencias

1. Zhang H et al., Rosacea Treatment: Review and Update. Dermatol Ther (Heidelb). 2021 Feb;11(1):13-24.
2. Zuuren EJ, Rosacea. N Engl J Med. 2017 Nov 2;377(18):1754-1764.
3. Anzengruber F et al., Swiss S1 guideline for the treatment of rosacea J Eur Acad Dermatol Venereol. 2017 Nov;31(11):1775-1791.